massagem terapeutica DOENÇAS DA COLUNA CERVICA

massagem terapeutica DOENÇAS DA COLUNA CERVICAL  A coluna cervical é o elo flexível entre a plataforma sensorial do crânio (visão, audição, olfato) e o tronco. Entre suas principais funções suporte e movimentação da cabeça bem como proteção das estruturas do sistema nervoso e vascular. A coluna combina força (tubo ósseo vertebral) e movimentação, que é realizada por meio de um complexo sistema articular (discos, ligamentos intervertebrais e articulações interapofisárias posteriores). O principio fundamental do seu funcionamento deve-se ao equilíbrio entre a força muscular e sua flexibilidade, e qualquer disfunção desse equilíbrio provoca dor A parte superior da coluna corresponde à região do pescoço e recebe o nome de coluna cervical. Ela é formada por 7 (sete) vértebras (C1 a C7), separadas pelos discos, que amortecem os impactos causados pelos movimentos. Todas as vértebras possuem uma saliência, que pode ser apalpada atrás do pescoço, e são unidas pelos músculos e ligamentos. Através de uma larga abertura no centro de cada uma dessas vértebras passa a medula espinhal, que conecta o cérebro com os nervos do corpo. Por que Seu Pescoço Dói? A dor pode acontecer na região do pescoço, atrás da cabeça, na parte alta das costas ou irradiar-se para os braços, acompanhada ou não de formigamentos e adormecimentos, limitando sua capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia. A dor pode ser causada por acidentes, excesso de trabalho, problemas emocionais, má postura e desgaste dos discos. Nos casos de dor intensa (aguda), o tratamento consiste na prescrição de medicamentos pelo seu médico, calor local e, algumas vezes, a imobilização com calor. A melhor forma para prevenir a dor é ter atenção com sua postura e realizar exercícios específicos de alongamento e fortalecimento. Cuidando Melhor Do Seu Pescoço Os músculos do pescoço e ombros têm um papel importante na saúde da coluna cervical, suportando o peso da cabeça e ajudando a mover ambos (pescoço e cabeça) em muitas direções. Para manter a flexibilidade dessa região, seu pescoço deve mover-se, sem dor, em seis direções, ou seja, flexão e extensão (movimento da cabeça para frente e para trás), rotação (movimento da cabeça para esquerda e direita) e inclinação lateral (movimento da cabeça, levando a orelha em direção ao ombro). Exercícios De Alongamento APOS AS SESSÃO TERAPEUTICA Sente-se em cadeira com encosto, a fim de manter as costas retas. Faça cinco vezes cada um dos exercícios. Em caso de dor, pare de fazê-los e procure por auxílio médico. 1. Vagarosamente, vire sua cabeça para direita o máximo que puder, não ultrapassando o ponto de dor, retorno para o centro. Faça o mesmo para o lado esquerdo. 2. Movimente sua cabeça, levando o queixo em direção ao tórax. Volte à posição inicial e faça o movimento para trás, levando a cabeça em direção às costas. Lembre-se, de manter seus lábios fechados para executar esse movimento. 3. Incline sua cabeça, levando a orelha em direção ao ombro direito. Retorne ao centro. Repita, fazendo o movimento em direção ao ombro esquerdo. Exercícios De Fortalecimento Respire normalmente ao fazer os exercícios ; mantenha a pressão, contando até 5. Repita cada exercício cinco vezes. 1. Pressione a testa contra a palma de suas mãos. Resista a qualquer movimento. 2. Mãos para trás, no meio da cabeça. Pressione e resista. 3. Mão direita na testa. Tente virar o queixo em direção ao lado direito, mas resista, como se impedisse o movimento. Faça o mesmo para o outro lado. 4. Coloque a mão no lado direito da cabeça. Tente empurrá-la para o lado esquerdo, mas resista, como se impedisse o movimento. Faça o mesmo do outro lado. CERVICALGIA  1- A cervicalgia é uma síndrome  caracterizada por dor e rigidez transitória na região da coluna cervical, na maioria das vezes auto limitada. Acomete 12 a 34% de uma população adulta em alguma fase da vida, tendo maior incidência no sexo feminino. 2- Está relacionada com a postura inadequada, tarefas repetitivas, falta de entrosamento de equipes de trabalho e alta demanda de produtividade. Trabalhadores de baixa escolaridade e serviços pesados e manuais. Esses pacientes apresentam menor absenteísmo no trabalho que os portadores de doenças lombares. 3- Os sintomas geralmente são causados por um espasmo muscular e/ou tração de suas raízes nervosas sendo que déficit neurológico é constatado em menos de 1% dos casos. CLASSIFICAÇÃO Existem dores ligadas à estrutura da coluna e outras devido a afecções na vizinhança da coluna, manifestações clínicas na coluna. A identificação das mesmas é essencial para instituir o tratamento adequado. Entre as dores devidas a afecções da estrutura da coluna cervical destacamos: - degenerativas (artrose, ossificação ligamentar idiopática); - mecânico-posturais (posturas viciosas, seqüelas neurológicas); - traumáticas (hérnias discais, lesão do "chicote" e fraturas); - infecciosas (bacterianas, micóticas); - malformações congênitas; - inflamatórias (artrite reumatóide do adulto,artrite reumatóide juvenil, espondilite anquilosante), metabólicas (osteoporose), neoplásicas (metástases ósseas, mieloma múltiplo) e ainda a afecções no interior da duramater ( meningioma, neurinoma , abcesso, meningite).